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Patologie sul lavoro: KAROSHI.

In America del Nord e in Europa Occidentale, numerosi studi hanno dimostrato una relazione significativa tra stress lavorativo elevato e insorgenza di malattie cardiovascolari. Un esempio è la patologia denominata "Karōshi", un termine giapponese che significa letteralmente "morte per eccesso di lavoro". Le principali cause mediche di Karoshi sono: insufficienza cardiaca (18,7%), emorragia subaracnoidea (18,4%), emorragia… Continue reading Patologie sul lavoro: KAROSHI.

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La metà delle donne rischia problemi di salute perché non dorme bene.

Un recente studio inglese, condotto su un campione di 4100 soggetti adulti, ha rivelato che circa il 46% dei soggetti di sesso femminile non dorme bene e che, nonostante i disagi provocati dal cattivo riposo, non contatta un medico per tentare di risolvere il problema. Questo avviene perché molte donne attribuiscono la mancanza di sonno… Continue reading La metà delle donne rischia problemi di salute perché non dorme bene.

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Due pazienti su tre non curano la loro depressione.

Secondo le stime dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), la depressione è la malattia più diffusa nel mondo, interessando circa 350 milioni di persone. Recentemente, sono stati compiuti numerosi progressi in termini di comprensione della patogenesi del disturbo, presentazione clinica delle varie forme, malattie correlate e terapie disponibili. Negli ultimi anni, la teoria serotoninergica ha comportato una migliore conoscenza delle complesse interazioni… Continue reading Due pazienti su tre non curano la loro depressione.

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Depressione e insonnia: gli effetti del sonno interrotto.

Alcuni ricercatori della Johns Hopkins Medicine hanno condotto una ricerca sull'architettura del sonno e dell'umore di adulti sani e, in particolare, sugli effetti del sonno interrotto. Lo studio è stato condotto su un campione di 62 soggetti adulti sani, senza problemi riguardanti il sonno, assegnati con metodo casuale a tre diverse condizioni sperimentali, quali risvegli forzati durante il riposo… Continue reading Depressione e insonnia: gli effetti del sonno interrotto.

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Alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione.

Niente multitasking. A volte, essere impegnati su più fronti contemporaneamente è inevitabile, ma ciò non deve diventare un'abitudine. Uno studio realizzato nel 2009 dall'Università di Stanford ha dimostrato che coloro che si vantano di essere multitasking mostrano, rispetto ai non multitasker, performance più scadenti nei compiti attentivi e mnemonici e nelle situazioni in cui si chiede di passare velocemente da… Continue reading Alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione.

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I benefici del baby massage.

Le sequenze di massaggio infantile sono state elaborate negli anni '70-'80 da Vimala McClure, la quale ha integrato i massaggi tradizionali indiano e svedese con i principi di riflessologia e yoga, sperimentando tale mix di pratiche sui suoi stessi figli e riscontrandone da subito dei benefici. Il massaggio agisce a livello fisico, contribuendo a stimolare la… Continue reading I benefici del baby massage.

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L’Osas, questa sconosciuta!

Durante il sonno, il naso e la faringe tendono a chiudersi. In alcuni casi, tale chiusura può essere completa e portare alla comparsa di apnee con successivi tentativi di risveglio improvviso. Questo è ciò che accade nei soggetti affetti da Osas (Sindrome delle Apnee Ostruttive nel Sonno), una malattia cronica che si manifesta con sonnolenza diurna, innalzamento del… Continue reading L’Osas, questa sconosciuta!

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Perché il caffè ci tiene svegli?

Tramite la coltivazione di alcune cellule esposte alla caffeina, i ricercatori del Medical Research Council's Laboratory of Molecular Biology di Cambridge hanno mostrato come questa sostanza sia in grado di alterare il funzionamento dell'orologio biologico interno del corpo umano. Questo risultato può contribuire a trattare alcuni disturbi del sonno. Infatti, un caffè espresso doppio bevuto tre ore prima di andare… Continue reading Perché il caffè ci tiene svegli?