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Il burn-out: una patologia moderna.

Il burn-out è una particolare condizione stressante caratterizzata da: esaurimento emotivo depersonalizzazione (ovvero atteggiamenti di negatività verso se stessi, gli altri, il lavoro) mancata realizzazione personale (che si esplica attraverso la sfiducia nelle proprie competenze e potenzialità) Le cause ad esso correlate riguardano sia fattori ambientali, quali tipologia di lavoro, caratteristiche organizzative, demografiche e lavorative,… Continue reading Il burn-out: una patologia moderna.

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Lo stress lavoro-correlato.

Secondo la WHO, lo stress lavoro-correlato corrisponde alla percezione di squilibrio avvertita dal lavoratore nel momento in cui le richieste dell'ambiente lavorativo eccedono le capacità individuali per fronteggiare tali richieste. Le cause principali sono di tipo individuale, relative all'organizzazione del lavoro stesso e socio-demografiche. Lo stress lavoro-correlato può condurre a: turn over, assenteismo, burn out,… Continue reading Lo stress lavoro-correlato.

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I disturbi dello spettro autistico nell’ambiente scolastico.

La prima descrizione dei disturbi dello spettro autistico è ad opera dello psichiatra psicodinamico svizzero Eugen Bleuler, il quale, agli inizi del Novecento, aveva riscontrato particolari difficoltà comunicative, sociali e attentive in 11 suoi piccoli pazienti. In seguito, nel 1943, Leo Kanner ha definito l'autismo come una sindrome caratterizzata da atipie linguistiche, incapacità relazionali, difficoltà motorie, gioco ripetitivo e stereotipico, resistenza al cambiamento, reazioni… Continue reading I disturbi dello spettro autistico nell’ambiente scolastico.

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Sintomatologia della Bulimia Nervosa (BN).

Soggetti affetti da BN presentano frequentemente depressione (60-70% dei casi), disturbi dell'umore, ansia, uso di sostanze (18-28%) o alcol (46%), disturbo borderline di personalità (6-37%), disturbo ossessivo-compulsivo, fobia sociale, disturbo post-traumatico da stress. Tali individui riportano, inoltre, livelli significativamente più elevati di preoccupazioni riferite a forme del corpo, peso e alimentazione rispetto a soggetti non… Continue reading Sintomatologia della Bulimia Nervosa (BN).

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Cos’è il Phubbing?

Il phubbing è un neologismo inglese che unisce due termini, “phone” ovvero telefono e “snubbing” ossia ignorare, snobbare, trascurare, e indica l'atteggiamento comune di non prestare attenzione all'interlocutore preferendo il proprio smartphone. Diversi studi hanno evidenziato quanto il telefonino possa essere causa di discordie relazionali con il proprio partner, oltre che di stress e scarso rendimento… Continue reading Cos’è il Phubbing?

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Patologie sul lavoro: KAROSHI.

In America del Nord e in Europa Occidentale, numerosi studi hanno dimostrato una relazione significativa tra stress lavorativo elevato e insorgenza di malattie cardiovascolari. Un esempio è la patologia denominata "Karōshi", un termine giapponese che significa letteralmente "morte per eccesso di lavoro". Le principali cause mediche di Karoshi sono: insufficienza cardiaca (18,7%), emorragia subaracnoidea (18,4%), emorragia… Continue reading Patologie sul lavoro: KAROSHI.

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La carriera lavorativa non compromette le relazioni affettive.

Uno studio pubblicato sulla rivista Human Nature ha dimostrato che, contrariamente a quanto comunemente affermato, non vi sarebbe alcuna associazione negativa tra le molte ore trascorse a lavoro e la soddisfazione nel rapporto d'amore. La ricerca è stata condotta su un campione di 285 coppie, con entrambi i partners impegnati in carriera. L'analisi delle associazioni tra orari di lavoro, vita… Continue reading La carriera lavorativa non compromette le relazioni affettive.

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Per essere felici, stop alle mail!

Secondo un recente studio inglese, il controllo compulsivo della propria casella di posta elettronica o di altri messaggi può diventare una fonte di stress, al pari di una droga o di una dipendenza. Questo atteggiamento, infatti, pone costantemente in allerta e rappresenta ormai una regola non scritta dell'odierna organizzazione del lavoro e di vita, rischiando di incidere negativamente sul… Continue reading Per essere felici, stop alle mail!

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L’aria viziata in ufficio influenza la qualità del lavoro.

Secondo uno studio pubblicato dalla rivista Environmental Health Perspectives, all'aumentare del tasso di anidride carbonica in una stanza diminuiscono le performance cognitive. Il limite per la CO2 indoor considerato non dannoso è di 5000 ppm (parti per milione). Lo studio ha visto la partecipazione di 24 volontari, ai quali è stato sottoposto un test di… Continue reading L’aria viziata in ufficio influenza la qualità del lavoro.

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Alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione.

Niente multitasking. A volte, essere impegnati su più fronti contemporaneamente è inevitabile, ma ciò non deve diventare un'abitudine. Uno studio realizzato nel 2009 dall'Università di Stanford ha dimostrato che coloro che si vantano di essere multitasking mostrano, rispetto ai non multitasker, performance più scadenti nei compiti attentivi e mnemonici e nelle situazioni in cui si chiede di passare velocemente da… Continue reading Alcuni semplici trucchi per ritrovare la concentrazione.