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Lo stress secondo Seyle.

Seyle intende lo stress secondo una prospettiva medica, distinguendolo in distress (stress “cattivo”) ed eustress (stress “buono”). Secondo l’autore esistono degli stressors di differente natura che incidono sull’organismo umano, il quale risponde attuando una risposta stereotipata; a questo meccanismo viene dato il nome di “sindrome generale di adattamento”. La risposta naturale allo stress avviene in tre fasi:

  1. Allarme. Si attiva il Sistema Nervoso Autonomo.

  2. Resistenza. Si ricerca un nuovo equilibrio.

  3. Esaurimento o nuova situazione di equilibrio.

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